Mis on stevia, millised on stevia tervislikud eelised ja võimalikud kõrvaltoimed? | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Tervise nõuanded

Mis on stevia, millised on stevia tervislikud eelised ja võimalikud kõrvaltoimed?

Mis on stevia, millised on stevia tervislikud eelised ja võimalikud kõrvaltoimed?

Harva toode, mis tuleb turule põhjus nii palju poleemikat, sest Stevia on. Stevia on tunnustatud ohutu tarbida toidu lisaaine USA Federal Food and Drug Administration (FDA), kuid on endiselt muret võimalike lühi- ja pikaajaliste terviseprobleemide tootega. Vaatamata nendele muredele, suur brändi tootjad on hakanud kasutama Stevia kui "looduslik" magusaine tooteid, nii siin on mõned faktid stevia, et aidata teil otsustada, kui soovite, et stevia oma dieeti:

Mis on stevia?

Stevia on herb nagu taim, suhkruasendaja kuuluv päevalill pere, mida on kasutatud sajandeid nii Paraguay ja Brasiilia, on magusainena. See oli esimene turustatakse USAs, kui taimsete täiendada ja alles hiljuti, pärast palju poleemikat, heaks kiidetud kui toiduaine.

Mis on stevia kasutada?

Stevia kasutatakse toidu mitte kütteväärtusega magusaine alternatiiv suhkrut toidu ja jookidega. See on juba kasutusel magusainena paljudes teistes riikides üle maailma ja seda turustatakse kui looduslik alternatiiv keemilistele magusained.

Mis on kasu tervisele stevia?

Peale selle ilmse kasu, nagu oleks alternatiiv suhkrut, see on tegelikult kolmsada korda sama efektiivne kui magusaine, nagu suhkur, see on ka mõned muud arvatavad kasu tervisele. Seda on kasutatud nii ravi diabeetikutele ja arvatakse, et see vähendab vererõhku. Samuti võib edendada tervislikke südamelihaste.

Kas stevia ohutu?

Meil on rõhutada, et stevia on peetud ohutuks US Federal Food and Drug Administration (FDA), aga seal on ikka tervisele muret toote mõnedes ringkondades. Mõned uuringud on näidanud, et inimesed kogevad kõrvaltoimeid kasutada Stevia ja et üks kemikaalide leitud stevia, steviol, võib isegi olla põhjus vähk. Huvides tasakaalu, kuigi on olnud ka muret kõrvaltoimed teiste kunstlikke magusaineid, samuti.

Millised on teatatud stevia kõrvalmõjusid?

Mõned tarbijad Stevia on teatatud kogesid kergeid kõrvaltoimeid pärast tarbivad Stevia ja nende lisanud iiveldusnähtusi, kerge pearinglus, lihasvalu ja tuimus. Need on tarbija teatatud ja neid ei ole võetud ühtegi jälgitav meditsiini uuringute.

Mis on lõplik avaldus stevia?

Noh, kui aus olla, žürii ikka tundub olevat välja stevia. FDA ei ole heaks kiidetud kasutamiseks Stevia lehed või lihtsalt väljavõtteid taim; see on ainult heakskiidetud kasutamise konkreetsete ühendid, mida saab ekstraheerida taimsest, kutsudes neid kemikaale "üldiselt ohutuks". Teiselt poolt, paljud potentsiaalsed terviseriskid kartused stevia tuleneda üksnes eksperimente, mis on tehtud loomadega ja kui need loomad on toidetud väga suurtes kogustes stevia.

Praegu tundub, et nagu paljud toidud, liiga palju Stevia ei pruugi olla tubli ja kindlasti iga toit, mis alandab vererõhku tuleks suhtuda ettevaatusega, eriti, kui te võtate mingeid ravimeid. Nii palju vasturääkivaid tõendeid ja arvestades suhtelisi uudsust stevia põhinevate toodete turule, võiksite anda talle aega, enne kui hakkate kasutades Stevia tooteid laialdaselt.

Kas teile meeldib lisades stevia oma teed või kohvi? Julgelt jagada oma mõtteid ja arvamusi kommentaar allpool.